便秘與盆骨錯位

到底怎樣的排便頻率才算正常呢？一天2至3次的排便頻率，屬於正常的生理作息。就理想的代謝來說，食物在身體停留的時間，最好維持8至14個小時內，超過了就會影響腸胃道裏的酵素分泌，還會破壞腸道黏膜，增加腸道中壞菌含量，進而產生毒素和致癌物質。很多人將便秘歸咎為飲食改變或壓力，但從脊骨神經醫學的定義看，大多數便秘是因為骨盆歪斜或是腰椎不正所造成，只要骨盆回到正確位置，便秘情況也可能跟着改善了。當骨盆歪斜時，骨盆中的「薦神經叢」受到壓迫，就會抑制副交感神經的作用，使身體代謝變得緩慢，令酵素分泌減少，增加食物在腸道停留的時間。如再加上水分攝取不足、神經運作失衡，糞便變得乾硬，也就較難排出。長期便秘令小腹 ...

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