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2021年11月5日

藝述樹窿 蘇瑞雯

Hea得有理 讓你走得更遠

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我的個案不少是來自中環白領,工作壓力、家庭壓力、婚姻關係、親子關係,環環相扣,日以繼夜的忙碌及各種拉扯,不單無法令他們有一刻安寧,甚至引發各種各樣的情緒困擾問題。 陪伴個案面對複雜的情緒困擾及問題,我們需要時間慢慢探索究竟那些糾纏不清的結在哪裏,但走向解結的同時,我總會問他們,究竟你有多久沒有好好休息或給自己一個放空機會?「Sandy,我得閒死唔得閒病!還哪來時間休息及放空?」這是我經常聽到的答案。 不知道大家如何理解放空這概念,如果我用一個比較接近地氣的詞語來形容,那就是hea、發呆。在忙碌都市中,叫人hea或發呆好像很奢侈,但其實適當的放空是給大家一個休息機會,讓我們有力走得更遠! 短暫放 ...

(節錄)全文共1067字