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2021年6月30日

仁心仁話 林艷虹

精神科專科醫生黃重光抗疫貼士:每天對自己說我是有福的人

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過去一年多,在新冠肺炎陰霾下,不少人情緒受到牽動,影響精神健康。精神科專科醫生黃重光表示,疫情令許多人心理焦慮:「唔病都變病!」 他因而提出「抗疫樂活10個Action」,拍片分享身心健康要訣,其中一項是「每天對自己說我是有福的人」。他解釋:「這是我們大腦的意識,潛意識接收了這個指令,就會跟着發揮。但很多人不自覺給予很多錯誤指令給自己,譬如覺得身體差、運氣不好,我們的潛意識接收了便跟着做,結果愈想,抵抗力愈差,就經常病,更相信自己身體差,造成惡性循環。」 身為太平紳士的黃重光,是發憤圖強的好例子,他克服讀寫障礙,成為出色醫生。早年他根據精神科醫學和心理學、多年臨床工作和培訓經驗,創立ICAN實 ...

(節錄)全文共2812字