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2021年3月2日

中藥世家 李思齊教授

春減「冬膘」

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春節過後,不少人會發現自己的腰圍變大了,這是冬天和春節假期囤積的脂肪,即俗說的「冬膘」(膘,肥肉解)。筆者今期推薦兩個減「冬膘」方法,即散步和曬太陽,極為簡便。 減肥,自古以來是人生一大課題。早在漢代,以瘦著稱的皇后趙飛燕(公元前45至公元前1年),但她也不是天生便瘦,而是以「內服仙人掌,外敷息肌丸」減肥,但這種不健康的減肥法,使其不育,故不值得提倡。與趙飛燕並稱「環肥燕瘦」的楊玉環(即楊貴妃,719-756),其實並不肥。據專家分析,楊貴妃身高約1.65米,體重約60公斤,是十分標準的身材。楊貴妃常泡桃花浴,既養顏又瘦腰。 百練不如一走 俗語說「百練不如一走」。清代養生專著《老老恒言》載:「 ...

(節錄)全文共1082字