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2020年8月18日

健康專題 陳漢威教授 鍾惠文博士 黃蔚昕

65歲以上幾近一成患肌少症 長者肌肉流失的對策

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肌肉流失是一個隨着年齡增長而出現的現象。一個人到了30歲以後,身體的肌肉便以每年1%的速度流失,到了60歲以後,肌肉流失的速度更會加快,甚至形成「肌少症」,應及早透過運動、營養等應對。 肌肉流失會形成「肌少症」,患者肌肉力量及身體功能下降,因而失去自理能力。肌少症在本港相當普遍,香港65歲以上的長者,每100人就有9人患上肌少症,幾乎佔十分一,當中以女性比較容易患上,因為一般來說,男性年輕時運動量會多一些,因而身體儲存的肌肉較多,日後患上肌少症的機會便相對較低。 跨專科處理最佳 肌少症的成因相當多,主要包括缺乏運動、營養不良、認知障礙症而引致的胃口欠佳、內分泌疾病例如糖尿病、關節疼痛以致不能做 ...

(節錄)全文共1674字