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2020年8月22日

國學與生活 伍懷璞

王陽明「養生四要」

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「饑來吃飯倦來眠,只此修元元更元。說與世人渾不解,卻於身外覓神仙」,這是「心學大師」王陽明的《養生歌》。筆者現將從其修心、靜坐、飲食、家庭關係等四個方面,來論述王陽明的養生之道。 據載,王陽明於17歲成婚,在大婚的當天,他卻不見蹤影。原來,王陽明在閒逛時,偶遇一個道士,就向對方請教養生術,於是兩人相對靜坐,以致忘了自己是新郎。直到第二天,他的岳父找到他,才把他帶回去。由此可知,王陽明自幼便癡迷於道家養生。 王陽明年壽僅57歲,這因他的身體條件極差。他在幼年時,由於讀書過於用功,以致傷及心肺,埋下了健康的禍根。而後,在他被貶為龍場驛丞的幾年中,因當地的自然條件惡劣,瘴毒瀰漫,這幾乎拖垮了他的身體 ...

(節錄)全文共2141字