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2020年7月21日

小兒科 張傑醫生

飢餓感也要鍛煉

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潮流興Keep fit,不少人家中都有齊備的運動裝備和運動服裝。就算不在家中進行,也會到健身室。除了成人要訓練身體才會健康外,小孩子也要適當鍛煉才會建立好習慣,其中一種就是「飢餓感」。 聽起來有點奇怪,「飢餓」都要訓練嗎?我舉一個例子,以前的人不用去健身室做運動,因為基本上他們每天都在勞動,所以生活的每一刻都在健身。現在生活改變了,才需要額外做器械的鍛煉。同樣,以往物質供應有限制,可能大部分人雖不致飢餓不堪,但一定不會有源源不絕供應的食物吧,故此,在進食前大概都有點生理上飢餓的感覺。但是,現代孩子物質充裕,他們幾乎不會有太餓的機會。這樣衍生的問題可能有: 在正餐的時間沒有胃口,食一點便停下來; ...

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