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2019年12月16日

健康手法 何梖榮脊醫

咳嗽噴嚏拉傷腰

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下月是最冷的月份,因痛症舊患發作而求診的病人也持續增加,兩者是有關係的,其中以腰痛和椎間盤突出最常見。 首先,天氣寒冷,大部分人外出運動的次數減少,身體缺乏活動機會,取而代之是在室內玩手機、打機來消磨時間。可是,我們的身體是設計來活動的,當身體長時間處於靜止狀態,缺乏活動的肌肉和關節會漸漸變得繃緊,血液循環也會減弱,痛症便容易出現。 其中一個會觸發痛症的情況是傷風感冒,咳嗽打噴嚏。咳嗽是利用肺內高壓的氣體噴出的氣流,把呼吸道內的異物或分泌物排出體外;而打噴嚏是鼻黏膜受刺激所引起的防禦性反射動作,肺部的呼吸肌肉會猛烈地收縮,排出空氣,將異物驅除出體外。咳嗽和打噴嚏的共通點是:兩者都非常急遽和用力 ...

(節錄)全文共679字