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2019年11月6日

醫言美麗 楊明霞中醫師

怎知自己是否肥底?

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如果賜你一個願望,相信90%女士都會選擇「食極唔肥」;的確,減肥是女士們的終身事業,部分女士更會無所不用其極,只要聲稱能達到減肥功效,即使奉獻大量金錢都會急着效法!萬一減肥失敗就會歸咎「我是肥底,飲水都會肥」。 肥胖是否真的有先天因素?肥胖的分類主要分原發性肥胖及繼發性肥胖。繼發性肥胖是因疾病而導致的肥胖,僅佔肥胖患者5%以下。原發性肥胖多是由於營養過度,攝取熱量超過身體的新陳代謝活動所需;或體力活動過少,熱量消耗少而致肥。因此,天生「肥底」的人並不多,體重超標只是長年累月飲食和缺乏運動產生的結果!若想以健康方式達到減肥功效,大家必須了解肥胖的真面目: 1.脾虛濕困是主因 肥胖多由於痰濕積聚有 ...

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