« 返回前頁列印

2019年10月5日

國學與生活 伍懷璞

赤腳行山好

放大圖片
秋天,不妨試試筆者提倡的「赤腳行山」。筆者在過去三十多年來,凡遇有保證到是安全的地段,便穿厚襪、穿草鞋,甚至是赤腳,來走動一下!這是《易經》「天地人合一」的養生法。四大好處如下: 四大好處 一、赤腳可多吸「負離子」 空氣由氣體分子組成。在宇宙射線、紫外線、土壤和空氣放射線的影響下,氣體分子被電離釋放,形成負離子,其產生的多少,受地理條件影響不同。如城市、郊區、海濱、瀑布旁和森林的空氣內,各含相差甚遠的負離子量。 在醫學界,負離子早被稱為「長壽素」和「空氣維生素」;古代,則稱為「山中靈氣」。其對人體健康十分重要。首先,負離子可使大腦皮層功能及腦力活動加強,從而提高工作效益。其次,負離子有擴張血管 ...

(節錄)全文共1137字