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2019年9月10日

物理治療 何應輝脊醫

肥胖也會引致腰痛

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椎間盤退化可令人腰部劇痛難忍,有調查顯示退化除了由老化及遺傳引發外,體重超標或肥胖的成年人因脊椎負荷重,椎間盤退化的風險較正常體重人士高出逾一倍。而且脂肪細胞也會分泌一種類似荷爾蒙的激素,令椎間盤組織難於修復,由於肥人脂肪細胞較多,問題也會較嚴重。他們宜及早培養運動的習慣,預防超重及癡肥,運動可強化背部肌肉,大部分輕度椎間盤退化症患者可靠運動改善病情。除要做減腩的運動,當然亦要配合日常中度帶氧運動和適當飲食,才能換來纖腰。患者也可透過物理治療減輕脊柱負擔,紓緩腰痛。嚴重患者則需要接受手術,植入金屬關節增強脊柱承托力。 椎間盤是脊椎骨之間的軟組織,有吸收震動及保護脊髓神經作用,轉身、彎腰等動作都 ...

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