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2019年7月18日

麗都美識 陳頌紅

令人安心的錯誤選擇

美國內華達大學心理學教授Steven C. Hays在二○一九年八月號《今日心理學》期刊中指出,我們似乎慣性把焦點放在錯的地方,以致情緒和生活質素,無辜受牽連。 正如昨日在專欄中提到一位女友,會為了想像不到的未來日子,繼續過着當下不開心、不自在的生活。又例如媽媽,忽略自己身體狀況,無論多辛苦,仍強迫自己咬緊牙關去完成一些白花氣力的清潔工作。兩人都是把焦點放錯了地方。 Steven C. Hays認為,一、太在乎別人想法:媽媽恐防「萬一」有親友突然來訪(其實發生的可能性是零),就會令人覺得她不夠賢淑;二、過分擔心負面事件出現:只要一天沒清洗浴缸,沒抹乾裏面的水,缸邊的塑膠邊便會發霉;只要有一天沒 ...

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