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2019年7月13日

鈴感日記 金鈴

飲水都肥?

夏日炎炎,是穿花短裙的最佳時機,身邊女性朋友紛紛趕着減肥,不停做運動,又減飯減餐,卻仍然肚滿腸肥,到底是否真的「飲水都肥」? 實情是,不少人都有吃下午茶的習慣,例如西多士、炸雞髀等。大家總以為省下早餐午餐,就可以等價交換。偏偏,吃了最邪惡的下午茶。別以為不吃乾炒牛河就可以吧,原來,最肥膩的不是它。如果以熱量及總脂肪計,豉椒排骨炒麵是最高,有1500卡路里,已經是一般女生全日攝取量。其次是干燒伊麵,有1300卡路里;星洲炒米粉則是1100卡路里。乾炒牛河,才只是970卡路里。此外,別以為吃飯比較健康,菠蘿雞粒炒飯熱量為1500卡路里,其次是福建炒飯及焗豬扒飯。原因是,福建炒飯有「炒底」及淋上醬汁 ...

(節錄)全文共562字