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2019年7月4日

鈴感日記 金鈴

在壓力面前

無數才華洋溢的人,在壓力面前,會意想不到地:摧毀了求職面試,進行了拙劣演講,或者比賽大熱倒灶。外國諺語是「in their head」。這和我們的腦袋,真有什麼關係? 人類的大腦前額皮質層,位於眼睛上方部位,是我們認知能力的核心,使我們能夠專注手頭任務。當執行常規工作時,我們經常不注意細節,大腦靠直覺自動運行。但在壓力很大時,例如比賽或面試,前額皮質層,可能會超出負荷。當壓力增大,我們開始關注表現的每一個細節,嘗試確保最佳結果。同時,當壓力持續時,我們傾向於恐慌,開始過度思考,反覆用認知加以分析。反而,致令我們破壞了……原本手到拿來,自然而然的規律。 然而,我們未必有能力隨心所欲,操控大腦。若 ...

(節錄)全文共564字