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2019年5月9日

藥到病除 許懿清中醫師

立夏後補心養出靚膚

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立夏是夏季的第一個節氣,多為每年的5月5日或6日,到了立夏節預示着氣溫會明顯升高,降雨量也會增多,植物生長茂盛,自然界各物欣欣向榮。中醫理論認為此期間最利心臟的生理活動,最適合在立夏後至夏至之間用來保養心氣及心血,也要多注意寧心安神,確保夏季的睡眠質素。 三大原則 悶熱的初夏掩至,加上天氣潮濕,皮膚容易出現瘙癢、泛紅及浮腫,臨床上很多本來病情穩定的濕疹患者,當初夏來到時,其「濕疹」會較易惡化或復發;本身濕重或痰濕重的人,此時也易出現面油多、皮膚角質層變厚、毛孔阻塞、頭皮油性分泌增多、毛囊炎症增多等問題。被以上問題困擾的人,治療方法不一,但以下的立夏補心養肌膚的原則卻是一致的。 1.飲食宜清淡, ...

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