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2018年11月29日

安康晚年 湯美玲

慢性疾病自我管理

慢性疾病,顧名思義發病緩慢,但病程漫長。作為一個患有慢性疾病人士,可以怎樣積極地「與病共處」,縱然患有疾病,但仍可過着健康的生活呢? 近年一些長期病患的自我管理概念,在西方國家很普遍,當中由美國史丹福大學研發的「慢性病自我管理課程」,被廣泛採用。筆者亦曾參加該課程的組長訓練,所謂自我管理是指慢性病患者需要監察自己的病情,以積極態度及行動,改善健康和情緒。以下想和大家就自我管理課程的概念,分享一些自我管理的技巧: 要對所患疾病多認識:如認識疾病產生的原因、症狀、治療及預防併發症等。以高血壓和糖尿病為例,若同時患上這兩種慢性疾病,會加速形成心腦血管疾病,發生中風、心臟病發,甚至死亡機會倍增。兩種疾 ...

(節錄)全文共735字