« 返回前頁列印

2018年9月27日

藥到病除 許懿清中醫師

秋來要防燥

秋天來了,但香港天氣卻還熱得很,氣候乾燥的特點仍是一樣,很多人都在咳,即使沒有患上傷風感冒的人,也會有不同程度的咽乾喉涸、聲音沙啞等小毛病,這是因為秋燥之故。 潤燥養肺防感冒 中秋後暑氣由盛而降,早晚稍涼,周圍環境也明顯乾爽了,但白天仍然很熱,暑氣雖退,不過,「秋老虎」的威力還是很猛烈的,不開冷氣很熱,開冷氣又更加乾燥,好似中秋節當日的天氣更是又悶又熱,這種天氣下,體質不算強壯的人就最容易患感冒。 入秋時候,可多服用銀耳、芝麻、蜂蜜、冰糖、雪梨、枇杷、無花果、百合、南北沙參、玉竹等滋陰潤燥,清肺潤肺。 小孩及老年人更加要固護好脾胃功能,不宜喝冷水、冰茶,應少吃生冷寒涼飲品,多吃淮山、蓮子、雲苓 ...

(節錄)全文共1170字