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2016年6月14日

兒科 張傑醫生

怎樣令孩子少生病

如果你要為孩子祈福,你會要求什麼呢?大概是身體健康、學業進步、孝順父母、活活潑潑、聰明伶俐、一帆風順等等。實際上,大部分孩子生活上都是順利的,但是應該不包括不生病。原因是生病是我們成長的一部分。所以,最合理的祈求是,不是生病,而是生小病但能夠快快痊癒。對於傳統西醫而言,多數說早點休息、多運動、多吃好的食物便是。實際上,如何執行得更好呢?我收集了一些有經驗長輩的意見,告訴大家: 1. 認真地對待一日三餐。坐定食每一餐、吃各種食物、多喝清水、少吃零食、凍飲冷飯和生冷食物。這就可以善待我們孩子的腸胃,令吸收更好,也減少「病從口入」的危險。 2. 好好穿衣服避免着涼。如果孩子穿得太多衣服,引致出汗太多 ...

(節錄)全文共741字