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2024年8月12日

陳皓天醫師 醫道尋源

陰陽調和健康之道

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陰陽是天地之大道，也是養生很強調的兩大方面。許多人照顧身體時容易偏於陰或陽其中一端，例如大量強調多休息放鬆、讓自己感覺舒服而長期停留在舒適區，或重視積極鍛煉身體而讓自己過勞受傷，兩者都容易失於中道。 《黃帝內經》認為「陰平陽秘，精神乃治」，陰氣平順，陽氣固守，陰陽二者和諧協調，各在其位，方能生生不息 ...

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