預防口罩肌三部曲

近幾個月來，市民每天外出都「罩不難口」，以保障自己及身邊人的健康。不過早陣子在高達30多度的氣溫下，長時間佩戴口罩令皮膚受到不必要的壓力，繼而引發生暗瘡及皮膚敏感等「口罩肌」問題，油性皮膚人士更見嚴重。

究竟戴口罩如何對皮膚帶來壞影響？面部長時間受侷促，皮膚受熱令油脂分泌增加導致毛孔堵塞，加上熱力令細菌活躍，暗瘡及玫瑰痤瘡等問題都容易爆發，如果口罩物料欠佳，更會引起面紅及敏感。要處理「口罩肌」問題，維持簡單護膚三部曲很重要，尤其是油性皮膚人士。

要減低油脂分泌造成毛孔閉塞問題，首先每天潔面2至3次是最基本步驟，比起含油性成份的潔面乳，選用性質溫和、乳酸鹼度適中及含有抗菌成份的最為理想，質感方面亦最好選擇清爽型，避免皮膚的天然屏障受破壞，同時減少細菌繁殖。

潔面後亦要立即為皮膚保濕。潔面後皮膚會變乾，如果不及時保濕就會造成水油失衡，皮膚會自動出油滋潤肌膚，對於本來油脂分泌嚴重的油性皮膚人士，可說是個惡性循環，所以一定要做好保濕，令皮膚有足夠水份，減少出油機會。

如果不屬敏感肌，建議選用含果酸或水楊酸成份的保濕產品，減低暗瘡形成。

一定要塗防曬！很多人誤以為戴口罩就可以跳過塗防曬步驟，這是錯誤想法。一般口罩並沒有防曬作用，如果不塗防曬就會令皮膚受紫外光攻擊，衍生老化、出斑等問題，如果暗瘡處於發炎狀態，更會留有暗瘡印。

選用防曬產品時，油性皮膚人士最好用水性高、不含油分、質感輕薄的，保持皮膚清爽。防曬用品亦要在SPF30或以上及含有防水功效，因為一般防曬產品功效只能維持兩小時左右（防水功效40至80分鐘），如果出汗會加快減低防曬效果作用，假如長時間接觸陽光的話，建議每兩小時就補搽防曬一次，亦可以用帽及遮加以保護。至於小朋友就要選用低致敏性的防曬產品，避免用含Otocrylene等易敏成份的防曬。

作者為皮膚科專科醫生

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