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2019年4月27日

人言人語

心理學家教冥想 放下執着尋回自我

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香港生活節奏急促,大家整日忙着追逐不同目標,靜下來思考人生的時間不多;我是陳健欣(Peter),求學時期接觸到靜觀冥想的好處,認為值得推廣,去年大學畢業前夕,與朋友成立有關的團體,冀藉此改善港人精神健康;這活動或令人與宗教儀式扯上關係,可能被質疑「得唔得㗎」?其實冥想本身對身心健康大有幫助,放下執念 ...

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