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2021年10月25日

葉卓雄 我要做MD

鍛煉身體 為己為人

人到中年,經歷了許多家人和朋友的生離死別,漸漸明白到健康的重要性。沒有健康,就什麼理想也不能實現;有錢而沒有健康,最後金錢都只是用來治療疾病而已。因此,現在的我對鍛煉身體有一個非常嚴格的要求和時間表,現在就與讀者分享我的四大鍛煉範疇。 集中四大範疇 第一件最重要的事情就是改變飲食習慣。我在5個月前聘 ...

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