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2019年9月13日

杜嘯鴻 期權教室

財富與健康 皆須一心一意

筆者多年來都一直喜歡游泳,因為這是一種自由自在的運動,不會產生肢體碰撞,也沒有勝負之分,是一種自我享受。特別是與泳友一起,落池就游水,泳後就吹水,非常痛快。筆者的習慣是每周游兩次,每次1000米,時間都在半個鐘以上,在水裏游泳的這半個多鐘是不會有任何干擾的,腦袋可以一片空白,筆者稱之為鍛煉肌肉,讓大腦休息。

筆者長期操作期權算是略有進賬,其實就是一個字:專!專心做自己喜歡做的事,專心將這件喜歡做的事做的更好。

由於專,所以在游泳的半個多鐘裏,大腦一片空白時也會自然浮現期權策略。有些事是難以置信的,筆者就有這樣的經歷,絕佳的策略,特別是對沖策略,是在泳途中突然產生的。香港目前的社會運動流行Be Water,看來有道理!

練泳速要有技巧

操作期權有了多少可以令人過自在生活的費用後,就要追求生活品質,而生活品質的基礎就是身體健康,要健康地享受生活。這不是真理只是常識,關鍵是自己如何去改善體魄,調理身體。特別是中年人,更是要以健康去衡量生活,包括工作與投資。

筆者認為自己在操作期權方面有能力,在游泳運動是否也有能力呢?既然喜歡游泳,就要游出有意義的事,這就是追求生活品質的行為,特別是本人今年持綠卡,正是適合的時間去Self-Exam。於是報名參加今年的「新世界維港泳」(New World Harbour Race),參與條件是必須在45分鐘內游完1500米就有資格。

看來這是件簡單的事,但由於是第一次參加及年齡問題要有醫生證明適合參與。找到相識有20年的老醫生,但他知道我年輕時較具好勝心而拒絕寫證明。還好,在泳友中認識一位醫生,他知我經常游泳所以開出證明,但忠告:只求參與,不要競賽。

開始操水,平時游1000米,不講究時間,完成便可,毫無壓力。但維港泳水試是有時限的。筆者以為很簡單,認為只是游多500米而已,但開始練習時,進入1200米,小腿就開始抽筋,還好有練瑜伽的底子,可以自我放鬆調控。

見此,請教了一位準備參加世界鐵人賽的泳友,他說肌肉是有記憶的,必須先練1600米,讓肌肉知道需求。筆者遵循,隔天操水1600米,抽筋現象果然消失。

但問題又來,泳速太慢不達標,鐵人泳友又建議,要分三段操練,每段500米,但每段停留時間不要超過30秒,愈短愈好,只是檢查每段的時間,做好紀錄,然後再看可以如何調整操練。由於每段只有500米,目標明確,也容易練習提升速度的技巧。

練泳速頗關鍵的是要記住每50米的換氣次數,不是愈少愈好,因為太少會令速度下降,但多又會消耗體力,對游泳而言,1500米是長途,要控制適宜,找出最適合自己的50米換氣次數。當操練至三段的時間總合達標時,就要開始練全程1500米,每50米要數呼吸,每次轉身要計米數,大腦根本就不可能有期權策略出現,只是不斷要求自己每個動作的技巧是否完美,反覆練習後,自我計時的最好成績是41分17秒。

周日(9月8日),筆者去火炭香港體育學院試水,國際級的泳池,設備一流,真是見到就想游,人頭湧湧,個個奮力,令人鬥志旺盛,筆者專心將練習的技巧盡力發揮,計時人員通知我上水,告知紀錄是39分鐘,我創出自己的最佳成績!水試合格,當然開心,此刻回想,覺得做任何事除了準備付出努力,還必須一心一意。

今年渡海泳在10月27日舉行,全新路線,由灣仔金紫荊廣場出發,尖沙咀星光大道近Victoria Dockside位置為終點,到時見!

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