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2014年4月9日

張偉成醫生 慢性病

減肥減出健康(上)

本港肥胖人士愈來愈多,除了因為人們喜歡吃自助餐和打邊爐,零運動的生活習慣亦是主要因素;兒童也多見肥胖個案,日常飲食相當豐富,飲品方面更絕少飲清水,無汽水或果汁不歡。導致肥胖的主因是「入多於出」,過量攝取熱量卻無法消耗,便會積聚成為脂肪。要了解自己有否過胖,最簡單可量度BMI。BMI超過23便開始增加 ...

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