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2014年1月10日

張力智醫生 國手開講

發脾氣與情緒健康

在香港這個生活壓力非常大的都市, 相信絕大部分人都曾經發過脾氣。雖然發脾氣可算是一種表達自己感受的方式,但若然一個人經常發脾氣,或是因小事情而令自己情緒失控,背後便可能隱藏着一些醫學上的問題。

大家在日常生活中不時都會遇到一些脾氣比較暴躁的人。如果那是位年輕的女性,很多時候會被標籤為「公主病」;如果是成年的男士,便會被說是「躁底」;而至於比較年長的人士,則可能被視為「更年期」的預兆。

其實在脾氣暴躁的背後,有一個比以上情況更普遍的原因,那就是情緒問題。而提到會引致脾氣暴躁的情緒病,未知你會否第一時間聯想到「躁狂症」?也許出乎你意料之外,脾氣暴躁的原因很多時候是一些大家耳熟能詳的情緒疾病,例如抑鬱症。

抑鬱症患者的主要症狀包括長時間的情緒低落、對日常嗜好失去興趣、經常感到疲倦、睡眠質素不佳、食欲不振、思考能力及專注力下降,以及思想變得負面,而當中與脾氣暴躁最有關聯的症狀,則為情緒起伏較大和受到刺激後反應劇烈。

從我的臨床經驗中,我發現很多抑鬱症患者都會透過發脾氣的方式來短暫紓緩自己的負面情緒,但這種行為往往會對自己和其他人造成傷害,從而帶來更多的問題,最後形成惡性循環,令抑鬱的情況變得更嚴重。

我希望看完本篇文章的讀者,能多留意身邊親人和朋友的情緒健康。如果你發覺自己或身邊的人有經常發脾氣的問題,便要同時注意他們有沒有患上情緒病的其他迹象了。

作者為精神科專科醫生

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