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2022年6月17日

占飛 忽然文化

噩夢背後

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在一般情況下,夢境會反映出現實學習的新經驗。「重播經驗片段」被普遍認定為REM睡眠的功能之一,幫助我們把前一天的事件鞏固為長期記憶,把過去事件融入自己的人生故事中,以及調節情緒。夢對於具有創意性的成就有所助益,REM睡眠有助於解決問題,特別是涉及廣泛記憶連結的情景。 夢還有另外兩種功能:消除恐懼記憶 ...

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