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2022年3月21日

侯鈞翔醫生 千膚所指

第五波生存錦囊

第五波的香港,讓人看到繁榮都市後的蒼涼,一整條街都杳無人跡。

經過沙士、兩年多的新冠歷練,很多東西,已成為一種習慣。每日做,潛移默化,成為一個反射動作;如出門戴口罩;凡事「洗手先」。雙手不單對醫生,對每個人都特別重要,不要亂摸,包括自己口眼等部位,也不要亂碰。在公眾場所,減少說話,要講,也低聲細語;盡量縮短除口罩的時間,如進食。當然,我一定不會高談闊論,大叫大笑。這些年,病人都像朋友一樣了。絕大部分病人,都非常體諒怕感染我們的前線人員,也願意服從我們在防疫上的各種指引。這幾個星期,看到的大都是哀愁、不安和焦慮。

我一向轉介給我的家庭醫生朋友注射疫苗,2月眼見很多人都沒有辦法預約到疫苗注射,於是提出申請,幾個星期過後,我的診所終於能提供該服務,為人打了疫苗第一針。每個市民每個家庭,都有萬千不同的問題,困擾着每個疫情下的心靈。第一件事,我必須要「注射」入對方腦海的,是不要害怕。無論打了哪種疫苗,即使感染,都大大減低重症、住院需要甚至死亡。要保護自己,盡快打疫苗。打疫苗,也可減少傳給別人的病毒量。

變種病毒主要在上呼吸道繁殖,因此,每晚回家先洗澡,清潔鼻腔;平時多飲水,作息定時。新冠確診後,留家隔離休息,簡單服用藥物控制症狀,多休息,新冠一般兩日左右發病,有如重感冒;5至7日症狀減退。面對龐大個案數字,政府無法照顧每個市民,但我們仍要懂得自救,守望相助。

每個病人這段時間有任何醫療需要,我鼓勵找醫治過你的醫生,因為他們有你的資料,可以給予指引。我也盡量在這段時間關心舊病人,各種抗疫疑難,能答的都盡量解釋清楚。讀者有任何健康及防疫問題,歡迎訂閱我們的抗疫平台COVID Consult Tips HK的YouTube及臉書。

作者為皮膚及性病科專科醫生

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