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2021年7月26日

余志方 醫話筆記

三伏天 防暑祛濕養氣

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進入三伏天,天氣炎熱。(宋)黃朝英《靖康緗素雜記》引《陰陽書》闡釋三伏天,「夏至後第三庚為初伏,第四庚為中伏,立秋後初庚為末伏」。三伏天,常常暑熱挾濕,因此,防暑祛濕、健脾、養氣,是在炎炎暑夏保健康之道。清朝嘉慶年間醫家黃凱鈞指出,「夏至後伏陰在內,雖大熱,不宜吃冷淘(涼麵)、冰雪、蜜水、涼粉、冷粥 ...

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