2021年6月30日
每晚的睡眠,對於大部分的人來說,是一個休息。這個說法,當然絕對不會錯。但是,睡眠的安逸,可能令人過分貪戀。過分的睡眠,有些人會以此作「補償」、「叉電」,其實有不少研究均指出,沒有節制地睡,放肆地睡,不分時段而睡(即該睡如晚上不睡)等,都增加健康風險,甚至猝死。這點,捱夜的夜貓子要小心留意。
睡眠,還有更多的深層意義。每次的睡眠,是人的意識和大腦狀態最接近死亡。也在每次醒來,能體驗死而復生的感覺。有句話是對人類生死無常提出的詰門:死亡還是睡醒,究竟是哪件事情會先出現?
當我們睡着的時候,意識會離開人體,而進入一種假「昏迷」的狀態,這種昏迷,是相對意識覺醒而言,當然並不是真正昏迷。
人的身體在這種狀態下,會休息,這發生在淺層非眼動睡眠階段;然而人體會向深層睡眠進發,跌入眼動睡眠。這時,身體會出現更奇怪的經歷,這可能是一種幻覺,我們經歷過的,便知道這叫夢境。夢境,其實就是一種幻覺。
夢境,是虛幻的,因為它從不存在過。但也是真實的,因為我們在當中的情緒、思維、情緒都是真實的相應。
甚至,在白天不敢做的事,在夢裏會付諸行動有些大膽,進取露骨,甚至犯法,也可能自私險惡。令人醒後回味,發現與真實的自己大相逕庭。修行的人,可能在夢中破戒,充滿羞恥,實為羞恥夢。
夢是這樣清明的鏡子,在清明的境界,把自己的自欺欺人陰暗心跡顯露無遺。有什麼,比這個忠實客觀,令自己更認清內心?
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