2021年5月24日
你有多愛自己?不少人聽過人多數愛自己多過愛別人,但捫心自問,又有多少人懂得愛惜自己?有人會愛自己的理想,愛自己的職業,愛自己的成就和地位,或者為賺取得到的而沾沾自喜,但始終,不懂得愛自己。
生命中,沒有這種沉靜的一刻,回望自己,或者能令自己不再沉淪於無謂的追求;愛惜,由珍惜自己開始。英文字Halt,停下來,想一想,這一刻,也許是人生中最有價值的一刻。
Hunger飢餓,也許是心靈或肉體上的,生活上需要營養,生命中情感也需要營養。營養需要平衡,情感也如是。離開生活上的飲食壞習慣,對健康有益,同樣,離開令自己傷感和充滿負能量的人,也許是解決飢餓的第一步。試問,和乞丐一起,會容易找到食物嗎?
Anger憤怒。憤怒每人都經歷過,每天可能總有些事情令自己不如意。究竟是什麼人或事或自己?找到源頭,嘗試解決它,可以的話,要盡早,含怒不要過日落。也可以透過藝術、創作、書寫,以及音樂緩解。
Loneliness孤單。孤單是人生的一道影子。無法表露自己心聲,害怕表達自己,是對自己最大的懷疑,動搖自信。運動遠勝軟性毒品,獨處是一種選擇,孤單則是被遺棄。當然,能擁有和維持良好的深交情誼,是何等福氣。
Tiredness疲倦。都市人每人都在追逐和拚搏。疲倦或休息,看似負面和懶惰。這個世界,除了媽媽,也許只有自己,才懂得自己是否疲倦。作息要平衡。
此外,Embarrassment尷尬、Disappointed失望,甚至Shame恥辱。這些指標,也許都值得我們定時想一想,究竟這刻自己,處於什麼狀態?
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