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2021年1月26日

何應輝脊醫 物理治療

再談瞓捩頸點算好

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輕微瞓捩頸(落枕)一般休息數日便可康復,除非有骨刺等隱藏疾病,一般瞓捩頸都是很容易完全治癒的。患者首先不妨採用暖敷,以熱毛巾自我進行約20分鐘的簡易紓緩,熱度以攝氏45至55度和暖狀態為宜,有助促進頸部的血液循環、放鬆肌肉並紓緩痛楚。不宜冰敷患處,因會令肌肉更緊更硬,頭部更難轉動。患者也可用手指輕輕 ...

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