2021年1月15日
一個人悶到發慌,悶到頭頂長菇,可以做什麼?
老花,讀書時間不能太久,惟有上YouTube聽歌。聽歌聽膩了,便掃掃手機,上Facebook看看「朋友」晒命,然後嗤之以鼻。玩手機玩得眼睛澀痛,可以動動筋骨,逐一整理書架、書桌、衣櫃、廚櫃。真要「的起心肝」去整理的話,忙幾日幾夜也忙不完。再不,還可以打電話給好友或者妹妹聊天,講講是非罵罵人,隨時可以「煲」一個多小時「電話粥」。
所以,即使會有心情鬱悶,什麼也不想做的日子,卻沒有完全無事可幹,以致悶到「出汁」的時候。
丹麥奧胡斯大學心理學家Stefan Pfattheicher肯定會為我鬆一口氣。因為他在研究後發現,無聊至極時,很容易引發虐待行為。
《個性及社會心理學》期刊引述他與團隊的九項調查及實驗(一共有七千六百多人參與),結果指出,慣性向他人網上欺凌、多次幻想以殺人為樂,以及經常體罰子女,或常對伴侶有言語虐待、暴力行為的人,同樣是感到生活最苦悶的一群。研究人員還指出,軍人生活太無聊時,他們欺凌虐待同儕或下屬的機率也會提升。
在其中一項實驗中,一半受試者要觀看超級沉悶的影片,另一半則觀看有趣影片。結果顯示,看完沉悶影片的受試者,很大部分會在之後向其他人進行不同程度的施虐,例如刻意扣除同組成員應得的金錢,或者把蠕蟲扔進咖啡豆攪拌器中(研究人員沒有真的讓他們攪碎蠕蟲)。
Pfattheicher認為,感到苦悶是大腦對我們發出「是時候作出改變」的訊號,就等同口渴或飢餓時身體的反應,本屬於溫馨提示。如果置之不理,情況就如脫水、捱餓般,導致判斷力下降,最終可能做出無法回頭的事。
媽媽說,以前感到無聊苦悶時,最愛織溫暖牌毛衣。那些沒有生活沒有嗜好沒有朋友的人,不妨參考,說不定還能培養人性──我意思是耐性。
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