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2020年12月22日

李思齊教授 中藥世家

牛年話「丑時養生」

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牛年將至,牛與十二地支之「丑」,和十二時辰與「丑時」(凌晨1點到3點)相應。中醫認為,丑時肝經當令,故丑時養生,重在睡眠和養肝。 俗謂「馬無夜草不肥」,牛也一樣,在古代,農夫常在丑時挑燈餵牛,以及牛在丑時反芻(指牛將半消化的食物從胃返到嘴裏,再次咀嚼),故丑時屬牛(緣由頗多,此為一說)。中醫認為「肝 ...

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