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2020年10月20日

何應輝脊醫 物理治療

高低膊的罪魁禍首

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高低膊是都市人埋首於辦公桌上的苦果,不過,只要對症下藥,配合適當的運動,這些問題可以預防和解決。 不少本港學童也出現高低膊、寒背等問題,建議書包重量控制在體重的10%,多出的書本可用雙手抱在胸前,令重量平均分布在身體前後。並盡量使用雙肩帶款式書包,若要使用單肩帶款式,斜孭較側孭好。此外,應10至20 ...

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