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2020年10月19日

陳頌紅 麗都美識

除了別空肚吃早餐之外

黎明教曉香港人,不要空肚吃早餐。原來除早餐之外,咖啡也不能空肚喝。 英國巴斯大學營養、運動與代謝研究中心做過一項實驗,把受試者分成三組:第一組可以正常睡眠,早上起來之後,喝一杯含糖飲料(它的卡路里及糖份跟吃完穀類早餐或果醬多士相近);第二組和第三組受試者卻沒有第一組幸運,他們只能斷斷續續地睡,每隔一 ...

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