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2020年9月29日

李思齊教授 中藥世家

張愛玲「搬家綜合症」

今年9月30日是張愛玲的100周年冥誕。筆者翻閱資料發現,一代才女張愛玲,晚年除了皮膚病外,其頻密搬家和孤獨的生活也極影響其健康。

須重新適應

據張愛玲的遺囑執行人林式同回憶,晚年的張愛玲,為了躲避她所謂的「跳蚤」(實為「老年皮膚搔癢症」,兼有一些奇難雜病,上期已述,見9月22日),不停地搬家,最頻繁時,她平均一周便換一個旅館,這對常人來說是難以想像的。張除了避「跳蚤」,還要「避人」。她為保安靜,一直過着離群索居的生活,即使是她晚年最為信賴的朋友之一的林式同,在十幾年當中,他們也才見過兩次面,其餘多是寫信和電話聯繫。她的這種生活方式,雖說是按照自己的意願而行,如她在年輕時所說:「在沒有人與人交接的場合,我充滿了生命的歡悅。」然而,在養生方面,卻極不健康。

張愛玲在給著名的文學史家夏志清(1921至2013年)的信中寫道:「我這幾年是上午忙着搬家,下午忙着看病。」現在的人,搬家雖沒有如此頻繁,卻也往往因工作調動、為改善居住環境、婚姻關係變動、便於子女求學等原因而搬家。事實證明,過度頻繁的搬家,會對健康產生極為嚴重的負面影響,尤其是對老人和小孩。

醫學研究發現,搬家後的老人易出現應激性心肌病,這是由心理或生理所致的急性心衰綜合症,醫學上又稱之為「心碎綜合症」。這因老年人搬家後,作息時間、社交、運動等生活習慣都要隨之改變,因而產生很多問題和煩惱,易致情緒波動,使體內與應激有關的激素增加,致使心臟收縮異常,對健康造成嚴重的危害,甚至危及生命。

對於小孩而言,新的環境也會使其產生「心理震動」,因人際關係的改變、新環境帶來的緊張關係和學習壓力,易使小孩產生抑鬱等心理問題,故宜盡量減少搬家的次數。搬家後,也要給予老人和小孩較多的關懷,使其避免產生心理問題。

孤獨易致病

張愛玲晚年「不願見人」,鄰居和她搭訕,提出幫她買日用品,她都婉言謝絕。這種近乎自閉的生活方式,使她的健康每況愈下。據國外研究發現,孤獨的危害堪比肥胖和每天抽15支煙,使人患病的風險增加64%。美國芝加哥心理學教授約翰.卡西奧波(John Cacioppo)研究發現,孤獨感會使人體內的壓力激素皮質醇(Stress Hormone Cortisol)分泌增多,削弱人體免疫系統,進而使人易發心臟病、抑鬱症等。同時,患有獨孤症的人,睡眠品質差、易衰老、加劇阿茲海默症的病情等。美國耶魯大學的研究人員則認為,孤獨會嚴重縮短人的壽命。

作者專研宮廷秘方

研究員:文芊

 

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