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2020年9月11日

郭詠琴 女播天下

健康飲食

上周提及喝水的好處,很多人誤以為喝水會水腫,或者因為工作關係避免經常去洗手間而不喝水,導致身體消化系統、新陳代謝及排毒等功能減弱。筆者近幾個月也時常提醒自己多喝水,果然肚子收細了,體重也減輕了,當然我亦有配合健康均衡的飲食方法。 相信很多人跟我一樣,面對這場百年一遇的疫症,身心靈也有不同程度的影響, ...

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