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2019年12月18日

李思齊教授 中藥世家

提倡「暖腳睡」養生

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冬季已至,此時養生應以禦寒為主。中醫指「寒從腳下起」,故筆者強調,冬至養生當從暖腳開始,並在多年來常提醒人勿長期「冷腳睡」,必要「暖腳睡」才可養生。 古謂「千里之行,始於足下」。據統計,一般情況下,一個人一生中步行大約10萬公里,相當於繞地球兩周半。人在行走過程中,從鞋底的磨損狀況可反映人體的健康狀 ...

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