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2019年11月30日

林燕玲 女播天下

步數排行榜

最近愛上手機上一個小程式,WeChat內置的步數排行榜。有一次不經意聽到朋友閒談,「你昨天行了兩萬步,好厲害」。我心想,連別人行了多少步你都知,忍不住問,才知這個程式的存在。

它的功能好簡單,簡單到幾乎沒什麼技術可言,只是將你和你的朋友,每日行的步數統計下來,每晚得出一個統計表,你就可以知道哪個朋友行得多,行得少。行得最多的一個,可以登上封面。好玩的地方是,你可鼓勵你的朋友,給他一個like。

女生運動目的都差不多,不外乎想變美。無論是現在的網紅,抑或明星,除了樣靚,最好都有副好身材。偏偏不是所有女生都熱愛運動,更多人是三分鐘熱度。

打boxing?女生說,紮手好麻煩;熱瑜伽呢?太熱,會暈;跑步?怕膝頭勞損。最好是不出汗,瞓低就可以瘦,我常說,坊間那麼多醫學美容中心是有道理的,看準的就是這種心態。

我時時鼓勵身邊的女性朋友一齊做運動,經過一番討論,總是藉口多多,我就建議,即使什麼運動都不做,至少每日行一萬步也好。

當初怎說也沒用,但自從有了這個App就不同,一來有社交作用,幾個女人約在一起去行山行街,當初可能是為了刷新步行紀錄,養成習慣後就算沒有App也會選擇走多點路。二來又有督促作用,有次在家一整天,朋友就問我那天是不是沒有運動,立刻反省,決心要走多點路。

科技是讓人的生活變得更好,這個App輕鬆讓我們這群女生打敗惰性,靠的就是人的社交屬性與比較心理,用在正向的地方,自然就有好的結果。

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