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2019年10月25日

李宇銘博士 醫博知源

執着養生技巧?

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傳統養生的方法非常多,如何生活作息、功法運動、食療湯水,可以說衣食住行都會有一些準則,例如有人認為早餐很重要,一定要吃早餐,可是2017年有一本著作叫做《我,不吃早餐》,作者是牛津臨床生化權威,用大量研究告訴你「早上吃得好」其實沒有科學根據;又例如有人說喝牛奶可以補鈣,可是這說法其實沒有科學根據,甚 ...

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