2019年8月22日
暑假快將完結,相信很多小朋友正為新學年作準備。不少孩子會為迎接新學年感到興奮,但對更多人來說,開學或許是一場噩夢。小時候,我常常跟家人從一個地方搬到另外一個地方,很多時需要到新學校當插班生,而不管是到新學校還是踏入新學年,我都需要一段時間克服。在新校園四周探索、遇到不同的陌生面孔、面對未知的一切、結識新老師和新朋友,這一切都會令我感到不安。如果你的孩子也有以上特徵,他/她或許在新學年開始前需要一些輔導。
準備有法
事實上,兒子的情況跟我小時候一模一樣,往往需要一段時間來熟習新環境,故此我嘗試以不同方式,幫助他為這星期展開的新學年作準備。
閱讀
當孩子要面對新環境時,我會鼓勵他閱讀新圖書,讓他做好心理準備。閱讀可以幫助他代入情景,培養同理心。我會推薦以下圖書:
The Invisible String——簡單而溫暖的故事,講述一條看不見的線如何連繫所有人。即使身處何處,透明的線依然會把我們跟所愛的人連繫起來,我們從不孤單。
Llama Llama Misses Mama——故事非常有趣,講述Llama Llama上學時很想念她的媽媽,但當她知道在放學時就會見到媽媽,就意會到上學並不是壞事。
The Berenstain Bears Go To School──小熊妹妹第一次上學,她感到非常緊張,但當見到老師非常和善,又在學校經歷了一些有趣的東西,她很享受開學日。
集中在其他人身上
有時候,我們會過於集中在自己身上,很容易會無限放大自己的情緒,但當我們嘗試把注意力放在別人身上,就會少了胡思亂想。我會叫兒子集中數數班上有多少位學生,並找些可能需要他幫助的同學。我希望這樣做不但可以紓緩他緊張的情緒,同時幫助他成為一個善良的朋友。
勇敢手帶
很多時候,我們需要一些實物提醒自己,在害怕的時候變得勇敢。在新學年開始前,我送了一條「勇敢手帶」(事實上只是一條寬鬆的黑色繩帶)給兒子,告訴他我已將自己所有勇氣注入這條手帶。我希望當他看到及觸摸到這條手帶時,能幫他變得勇敢。我跟他一樣戴上了「勇敢手帶」,而當老師告訴我兒子第一天上學時,有跟其他人談論過這條手帶並「使用」它時,我感到非常高興。
說「再見」及「我為你感到驕傲」
跟孩子說「再見」並不容易,但父母突然離去反而會令孩子感到更不安。父母在離開時應跟孩子說「再見」,接回孩子時嘗試跟他說「我為你感到驕傲」。不要吝嗇你的鼓勵!你可以跟孩子說:「你在開學日如此勇敢,我為你感到驕傲」、「你嘗試跟新認識的同學談話,我為你感到驕傲」或「我為你感到驕傲,因為你盡了全力做到最好,即使這並不容易。」
在此祝願各孩子和家長在新學年都能有個美好的開始!
劉馬露明_教育系碩士、JEMS Character Academy校長
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