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2018年12月28日

趙港樑 健康專題

最佳飲食法第一位:DASH Diet

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DASH Diet(得舒飲食)獲《美國新聞與世界報道》(U.S. News & World Report)評選為2018「最佳飲食方法榜」第一位。這個排名經由25名專家針對40種流行飲食方法中選出,專家們就飲食法對長期及短期減重效果、營養價值、安全性及實踐飲食方法的難易度等來評分。這是DASH飲食連 ...

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