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2018年12月5日

謝彩雲中醫師 醫師筆記

勿墮抵買夾抵食陷阱

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除了是醫師,也是主婦,所以經常東逛西逛,格價比貨,確保買的東西美而廉。 核桃補腦腰果補腎 所謂「五穀為養,五果為助」,家裏常備的是低鹽或無鹽的果仁,諸如核桃仁、杏仁、腰果、花生等,本身是種子,營養豐富又可潤腸通便;中醫講取象比類,即是說,那種食品形狀像什麼就補什麼,如核桃仁像人的腦袋就補腦,腰果像腎 ...

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