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2018年11月9日

何維新醫生 非常容醫

飲食過量與肥胖的矛盾

肥胖真的是因為攝取過量卡路里而導致嗎?相信大家身邊一定有些朋友怎麼吃也不會胖,同時有些會告訴你就算喝水也會肥。 外國就有一位健身教練不相信過量卡路里必然會致肥,於是他連續3個星期每日進食接近6000卡路里低澱粉質高油的純天然食物,因為他相信精製澱粉質才是致肥的元兇。他的餐單中10%是澱粉質,53%是 ...

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