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2018年11月2日

李宇銘博士 醫博知源

吃水果生冷嗎?

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現在有些人以為吃水果是寒涼生冷的,於是建議少吃甚至不吃水果。這種想法有違常識,水果是這麼重要的食物,少吃了怎能獲得健康? 當然了,如果是冰冷的水果,從冰箱拿出來的,那的確是寒涼,吃水果適宜在常溫吃,如果冬季比較冰冷的時候,可以考慮令它稍為變暖再吃。 吃成熟水果 水果的寒熱並非只是指溫度寒熱,更主要是 ...

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