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2018年10月6日

連凱欣醫生 百科齊放

少年不知愁滋味?

少年真的不知愁滋味嗎?我在工作上經常都接觸到有情緒問題的年輕人,他們都會向我訴說他們的愁,我發現很多時他們也說父母不了解他們。

朋輩關係

有一個中五學生的媽媽跟她說:「我和你爸總把最好的給你,你什麼都有,我不明白你為了什麼不開心?」女生跟我說她知道父母都疼她,因此她想在學業上拿好一點的成績報答父母。同時她亦認為社會是很殘酷的,如果成績不彪炳就找不到好工作,找不到好工作就沒有好收入,沒有好收入就買不到樓,那她的一生就注定失敗了,她是一個無用的人。

現代的年輕人往往面對着各種各樣的壓力。考好DSE彷彿就是他們唯一的出路,要是成績不好,你就是一個無前途甚至無用的人。要讀好書,除了要留心上課,用功溫習,還要上很多補習班,身心疲累。

另一個常見的壓力來源是朋輩關係,朋友對於青少年來說是非常重要的,他們很重視朋友,也在乎自己在朋友心中的重要性,所以不穩定的朋輩關係往往會為年輕人帶來重大的壓力。再加上對人生方向的迷茫、對自我的不肯定等。少年們,其實都在嘗愁滋味。

當他們長期受壓,加上其他的因素如遺傳、性格等,腦部掌管情緒、行為動機、記憶、睡眠及食慾的部位會產生變化,形成抑鬱症。

易地而處

治療青少年的抑鬱症,輕微的可先作心理治療,比較嚴重的就得考慮藥物治療。

作為父母又該如何應對呢?首先不應否定子女的感受,每個人也有自己的觀點和感受,我們可能不認同他們的處事和看法,但是現在他們需要的是諒解和支持,好讓他們可以從抑鬱中重新振作。

我們要提醒自己易地而處,我們之所以有較成熟的處事和較穩妥的情緒管理是因為我們有經歷,想像我們回到少年十五二十時,可能也不夠成熟吧。所以如果我們用自己的想法去批判子女的想法和感受,他們就只會覺得不被諒解,甚至慢慢不再向父母講出自己的困難和感受。另外,如果子女有抑鬱問題,應盡早尋求專業協助,切勿諱疾忌醫,令問題惡化。

作者為精神科專科醫生

 

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