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2018年8月31日

李宇銘博士 醫博知源

斷除食物成癮？

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很多人想減肥吃少一點東西，卻總是欲罷不能；很多人明白健康飲食的方法，多菜少肉、不吃煎炸油膩和垃圾食品，可是很多時卻相反，總是喜歡吃不健康的東西！為什麼人會這樣，明知不好卻為之？ 這可以說是一種「食物成癮症」！只要人對於某一類食物有執着，難以放下，心癮難耐，也就是上癮了。如果一個人比較放開，通常吃什麼 ...

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