2018年7月25日
回憶自己和太太初為父母,親歷小寶寶呱呱落地,把小生命帶到這世界,用心呵護照顧,過程實在百般滋味在心頭,當中的甜酸苦辣只有親身經歷過才明白。
剛剛才生產的新媽媽們,身體難免疲倦虛弱,立即便要面對小寶寶重複瑣碎的日常照顧,更加容易造成精神壓力。不少媽媽不自覺地出現一定程度的情緒波動,尚屬人之常情,家人也應當關心體諒;可是部分媽媽出現的情緒問題卻超出正常的水平,變成嚴重、持續的病徵,更可以破壞正常的生活和人際關係,甚或對自己和小寶寶帶來壞影響。這個時候必須當心這個不速之客──產後抑鬱症。
產後抑鬱的病徵常見於生產後數周至半年內,生理上,新媽媽被急劇變化的生育激素水平影響而變得疲倦、欠缺朝氣;精神上,為了照顧小寶寶導致多夜失眠,也為了小寶寶的起居飲食焦躁不安;家庭關係上,如得不到家人適切的支持和分擔,更令新媽媽氣餒無助,這種種形成了產後抑鬱的導火線。除了感到不自主的情緒波動、低落,患者往往難以投入作為媽媽的身份,覺得沒自信、負累家人、有罪疚感。漸漸對小寶寶產生厭惡,失去做媽媽的熱情,也和家人朋友變得疏離,胃口、睡眠和體力愈見轉差,頭腦變得遲鈍,難以集中精神和記憶力衰退。
最甚者,萬念俱灰,不自控地出現傷害自己和小寶寶的念頭或行為!可見產後抑鬱症的危害實在嚴重,絕不容輕視,要立即求醫。適切的診斷和治療可以有效改善病情,幫助患者克服情緒困擾。
幸好,醫護人員近年愈來愈關注產後抑鬱症,透過緊密的產前和產後跟進,及早識別情緒出現變化的產婦。產後抑鬱症的出現並不代表新媽媽做得不好或有所不足,實屬生產過程的其中一種常見併發症,不需要感到難堪而諱疾忌醫。
生兒育女的經歷,是作為父母獨享的一種恩賜,應當好好領略這份喜悅,多多留意新媽媽們的精神健康,孕育開心快樂的家庭。
作者為精神科專科醫生
訂戶登入