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2018年6月26日

李思齊教授 中藥世家

抗抑鬱食物(上)

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上一篇文章簡介了抑鬱症病徵和介紹了10種有助緩解抑鬱的食物其中5種,今期續談其餘5種食物。 6.全麥麵包 麻省理工學院研究人員指出,有些人把全麥麵包這類食物當作「抗抑鬱劑」,因全麥麵包含有大量碳水化合物,而碳水化合物又可以使體內血清素增多,故全麥麵包可抗抑鬱。 7.大蒜 德國一項針對大蒜的研究發現, ...

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