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2018年2月8日

佘達明醫生 醫藥同源

大流感的個人戰略

踏入1月進入流感高峰期,每天到急症室求診的人數高達5000人。有病人需要在急症室等候11小時看病,內科病房亦120%爆滿,情況令人憂慮。

面對流感,我們應該怎樣面對?流感是過濾性病毒,經由飛沫傳染,症狀包括發燒、頭痛、肌肉痛、疲倦、流鼻水、咳嗽等,通常幾天後會慢慢消退。香港人煙稠密,人與人之間距離頗短,病毒容易傳播及擴散。此外,部分人士如6歲以下幼童或60歲以上長者,流感有可能導致肺炎而引致呼吸困難甚至有生命危險。

要防止流感橫行,個人的健康行為不但可減少傳染機會,還可減少併發症。流感季節應避免去人多擠迫的地方,若有需要可用口罩保護自己。要勤洗手,用肥皂洗手或最好用含酒精的洗手液。

一般長者的機能,健康時可能與年輕人相差不大,但備用的機能卻大為下降而不易發現,但當病毒入侵,可能會導致肺炎,甚至會影響其他器官如心及腎等功能,更可能引致肌肉萎縮。一次流感可能會令健康的身體變得虛弱。

面對流感流行,長者應該有充足的營養,每天要有3餐熱餐,而每餐不少於20克蛋白質,避免肌肉流失及免疫力下降。在寒冷的日子,要有3層保暖衣服,兩層是保暖的內衣及襯衣,外面是夾棉外衣。如外出可加上帽子、領巾及手套,但亦避免穿衣太多以致身體笨拙而跌倒。在家亦需要穿足夠衣服或使用暖爐。

長者亦需要注射肺炎鏈球菌疫苗及每年注射流感疫苗。今年流行的流感乙型會受到疫苗的保護,雖然不一定可百分百預防,但能大大減低流感的嚴重程度及併發症機會。

特區政府今次對流感的準備令人大跌眼鏡。社區的政府診所及長者健康中心沒有引進流感的快速測試,此外,衞生署及醫管局搶購了大量流感疫苗,以致一般的社區醫生1月初已無疫苗可用,使很多願意自費注射疫苗的市民得不到保護。據說衞生署會退回用剩的疫苗回藥廠,社區醫生應該在春節後才拿到疫苗。經一事長一智,明年的計劃應該比今年好。

作者為老人科專科醫生

 

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